V cene je zahrnuté:

• ubytovanie na 3 noci/4 dni  v 2-posteľových izbách so soc. zariadením a wifi (1-posteľová izba za príplatok)
• plná penzia (začína sa v piatok večerou a končí v pondelok raňajkami)
• 3x pilates
• 2x nordic walking - lekcia cca 2-3 hod., súčasťou sú hry, kruhový tréning, rôzne cvičenia a dolaďovanie techniky
• prednášky o zdravom pohybe, funkčnosti tela ako celku, rovnováhe telesných systémov, viac o princípoch cvičenia, uvoľňovaní tela a flexibilite, možno aj niečo nové vyskúšame :)
• miestnosť na cvičenie
• podložka na pilates a NW paličky (ak nemáte vlastné)
• praktický darček

Tak ako po minulé roky, cieľom pobytu je "reset" a únik zo stereotypu, ponaťahovanie celého tela a skrášlenie nášho metabolizmu :). 

Okrem aktívneho pohybu zrelaxujeme, verím že sa spolu opäť zabavíme či už pri posedení alebo hrách...  

Program aj časový harmonogram bude upresnený najneskôr 1 týždeň pred konaním.

Doprava je individuálna, ochotní šoféri rozpočítajú náklady pomerom.

Príchod na Duchonku je plánovaný v piatok o 14.00 hod. a odchod v pondelok o 10.00 hod.

Počet účastníkov je limitovaný a miesto bude záväzné po vyplnení a potvrdení prihlášky.  Následne obdržíte údaje k platbe.

Plná cena za pobyt musí byť uhradená do 15.5.2022, v prípade neúčasti je po tomto termíne storno poplatok 50€.

Ak som na niečo zabudla, pýtajte sa!