Duchonka, Pilates a Nordic walking pobyt, jún 2022

Pilates vonku

PILATES POMÔCKY nám pomáhajú pochopiť fungovanie nášho tela, zvyšujú našu koncentráciu, každá svojim spôsobom a s iným prínosom. Pomocou balančných pomôcok sa "vidíme zvnútra" - teda v inom "ZRKADLE". 

Cviky so "Sissel SPIKY DOME" ("buchty" :)) podporujú krvný obeh, stabilitu, posilňujú stred tela.  

Cvičenie s medicimbálikmi

Pilates víkend, apríl 2019

Predvianočné stretnutie

6.12.2018, Mikuláš nám priniesol fitlopty

Jesenný Pilates víkend, október 2018 

Aj v lete cvičíme :-) ! Prázdninový harmonogram si môžete pozrieť tu: Harmonogram, informácie

máj 2019  "ZDRAVÁ PREDNÁŠKA" - Chutne  Zdravo  Jednoducho                                                            prednášala: Ing. Saška Vaňová

Jarný Pilates víkend, marec 2018

Pilates s pomôckami



Vianočné posedenie, 2017, len domáce dobroty :)


Apríl 2017, prednáška o zdravom využití rastliniek, ktoré sa práve zelenajú.                         prednášala: Janka Šrámková