PILATES POMÔCKY nám pomáhajú pochopiť fungovanie nášho tela, zvyšujú našu koncentráciu, každá svojim spôsobom a s iným prínosom. Pomocou balančných pomôcok sa "vidíme zvnútra" - teda v inom "ZRKADLE".
Cviky so "Sissel SPIKY DOME" (alias "buchty") podporujú krvný obeh, stabilitu, posilňujú stred tela.
Letný Pilates
Cvičenie s medicimbálikmi
Pilates víkend, apríl 2019
Vianočná partička :-)
.jpg)
6.12.2018, Mikuláš nám priniesol fitlopty
Jesenný Pilates víkend, október 2018
Aj v lete cvičíme :-) ! Prázdninový harmonogram si môžete pozrieť tu: Harmonogram, informácie
máj 2019 "ZDRAVÁ PREDNÁŠKA" - Chutne Zdravo Jednoducho prednášala: Ing. Saška Vaňová
Jarný Pilates víkend, marec 2018
Ukážky z hodín Pilatesu
Cvičíme najmä s vlastnou váhou, ale aj s pomôckami:
December 2017, Vianočné posedenie, každý prispel nejakými dobrotami a najmä úsmevom :-)
Apríl 2017, prednáška o zdravom využití rastliniek, ktoré sa práve zelenajú :-) prednášala: Janka Šrámková
