Duchonka, Pilates a Nordic walking pobyt, jún 2022
Pilates vonku
PILATES POMÔCKY nám pomáhajú pochopiť fungovanie nášho tela, zvyšujú našu koncentráciu, každá svojim spôsobom a s iným prínosom. Pomocou balančných pomôcok sa "vidíme zvnútra" - teda v inom "ZRKADLE".
Cviky so "Sissel SPIKY DOME" ("buchty" :)) podporujú krvný obeh, stabilitu, posilňujú stred tela.
Cvičenie s medicimbálikmi
Pilates víkend, apríl 2019
Predvianočné stretnutie
6.12.2018, Mikuláš nám priniesol fitlopty
Jesenný Pilates víkend, október 2018
Aj v lete cvičíme :-) ! Prázdninový harmonogram si môžete pozrieť tu: Harmonogram, informácie
máj 2019 "ZDRAVÁ PREDNÁŠKA" - Chutne Zdravo Jednoducho prednášala: Ing. Saška Vaňová
Jarný Pilates víkend, marec 2018
Pilates s pomôckami
Vianočné posedenie, 2017, len domáce dobroty :)
Apríl 2017, prednáška o zdravom využití rastliniek, ktoré sa práve zelenajú. prednášala: Janka Šrámková
