Aké odporúčame vybavenie?

OBLEČENIE:
- ideálne je vrstvené športové, tričko+mikina+bunda (prvá vrstva by mala odvádzať pot). V zime pridáme ďalšie tričko či mikinu, vestu..., čiapku, tenké rukavice.


OBUV:                                                               
- outdoorová, najlepšie s voľným, resp. pružným členkom, goretex. 


PALIČKY určené na nordic walking 
- viď obrázok vľavo dolu (od trekových sa NW paličky líšia najmä rukoväťou a pútkom, pútko je odnímatelné)
Pevné pútko obopína ruku a zápästie, podporuje správnu prácu rúk, umožňuje otváranie dlane pri odraze paličkou. 

Paličky vám požičiame, alebo si ich u nás môžete aj zakúpiť.


PITIE či "NIEČO POD ZUB"
- ak vám nestačia vrecká, vhodná je ladvinka alebo menší úzky ľahký ruksak. Taška cez rameno nie je vhodná a širší ruksak by Vám bránil v pohybe paže za telo.