OBLEČENIE:
- ideálne je vrstvené športové, tričko + mikina + bunda (prvá vrstva by mala odvádzať pot). V zime pridáme ďalšie tričko či mikinu, vestu..., čiapku, tenké rukavice.

OBUV:  pohodlná outdoorová polovičná (nie vysoká cez členok, ak to vyslovene nepotrebujete), ideálne s nepremokavou membránou. Podrážka turistická, alebo "trailová bežecká", napríklad:                                                    

Nevhodná obuv:  "cestné bežecké tenisky", tie sa na tráve aj v lese šmýkajú. Príklad nevhodnej podrážky:

BATOH alebo ľadvinka -  na pitie, osobné veci či niečo pod zub:

Ak vám nestačia vrecká, vhodná je ľadvinka alebo úzky ľahký ruksak, ideálne s upínaním na hrudi. Širší ruksak by Vám zasa bránil v pohybe paže za telo a absolútne nevhodná je taška cez rameno.

PALIČKY na Nordic walking
Na obrázku môžete vidieť, ako sa NW paličky líšia od trekingových rukoväťou a pútkom, pútko je odnímateľné. Pevné pútko obopína ruku a zápästie, podporuje správnu prácu rúk, umožňuje otváranie dlane pri odraze paličkou.

Paličky vám požičiame, alebo si ich u nás môžete aj zakúpiť.