Aké odporúčame vybavenie?

OBLEČENIE:
- ideálne je vrstvené športové, tričko+mikina+bunda (prvá vrstva by mala odvádzať pot). V zime pridáme ďalšie tričko či mikinu, vestu...

- tenká čiapka a tenké rukavice, buffka (v zime, chladnej jeseni)

OBUV:                                                          - outdoorová (najlepšie s voľným, resp. pružným členkom), goretex. 

PALIČKY určené na nordic walking 

- viď obrázok vľavo dolu (od trekových sa NW paličky líšia najmä rukoväťou a pútkom, pútko je odnímatelné)

Pevné pútko obopína ruku a zápästie, podporuje správnu prácu rúk, umožňuje otváranie dlane pri odraze paličkou.

PITIE či "NIEČO POD ZUB"

- ak vám nestačia vrecká, vhodná je ladvinka alebo menší ľahký ruksak