Chceli by ste si zacvičiť kardio, vypotiť sa a zároveň využiť silný stred tela z pilatesu?
Zacvičte si s nami STRONG NATION™
s certifikovanou trénerkou Miškou Kadlecovou
v piatok 3.2.2023 o 18.00
v spoločenskej sále v Marianke, Školská 32
Okrem trička a legín potrebujete:
podložku, pitie, uterák, tenisky (prezujete sa hneď pri vstupe) tričko na prezlečenie.
Cena: 6€/osoba, v hotovosti na mieste alebo vopred na účet: IBAN: SK0483300000002301115986
P R I H L Á Š K A
STRONG NATION patrí medzi HIIT (High Intensity Interval Training).
Je to funkčný tréning do rytmu. Hodina sa skladá z rozcvičky, štyroch kvadrantov s rôznou intenzitou a záťažou, a strečingu. STRONG Nation ™ kombinuje cviky s vlastnou váhou, plyometrické cviky (slúžia na rozvoj rýchlosti a sily) a kardiovaskulárne tréningové sety synchronizované s originálnou hudbou, ktorá bola špeciálne navrhnutá tak, aby zodpovedala každému jednému pohybu. Na každej hodine spálite kalórie a zároveň posilňujete celé telo.