Chceli by ste si zacvičiť kardio pri originálnej hudbe

a zároveň si udržať silný stred tela?

Zacvičte si s nami STRONG NATION™

s certifikovanou trénerkou MIŠKOU

v cvičebni PILATES bodycenter klub každý piatok od 18 - 19.00 hod.

Okrem trička a legín potrebujete: pitie, uterák, tenisky (prezujete sa na mieste)

Cena: 6€/osoba, v hotovosti na mieste alebo vopred na účet: IBAN: SK0483300000002301115986

*** kvôli kapacite je potrebné prihlásiť sa vopred ***

kontakt: 0948 713 371 - Lenka, 0917 994 280 - Miška, pilatesmarianka@gmail.com

P R I H L Á Š K A

(formulár nižšie vyplňte, len ak ste ešte u nás necvičili)

Podmienky účasti

STRONG NATION patrí medzi HIIT (High Intensity Interval Training).

Je to funkčný tréning do rytmu.  Hodina sa skladá z rozcvičky, štyroch kvadrantov s rôznou intenzitou a záťažou, a strečingu.  STRONG Nation ™ kombinuje cviky s vlastnou váhou, plyometrické cviky (slúžia na rozvoj rýchlosti a sily) a kardiovaskulárne tréningové sety synchronizované s originálnou hudbou, ktorá bola špeciálne navrhnutá tak, aby zodpovedala každému jednému pohybu. Na každej hodine spálite kalórie a zároveň posilňujete celé telo.