Chceli by ste si zacvičiť kardio, vypotiť sa a zároveň využiť silný stred tela z pilatesu?

Zacvičte si s nami STRONG NATION™ 

s certifikovanou trénerkou Miškou Kadlecovou

v piatok 3.2.2023 o 18.00 

v spoločenskej sále v Marianke, Školská 32

Okrem trička a legín potrebujete:  

podložku, pitie, uterák, tenisky (prezujete sa hneď pri vstupe) tričko na prezlečenie.

Cena: 6€/osoba, v hotovosti na mieste alebo vopred na účet:  IBAN: SK0483300000002301115986

P R I H L Á Š K A

STRONG NATION patrí medzi HIIT (High Intensity Interval Training).

Je to funkčný tréning do rytmu.  Hodina sa skladá z rozcvičky, štyroch kvadrantov s rôznou intenzitou a záťažou, a strečingu.          STRONG Nation ™ kombinuje cviky s vlastnou váhou, plyometrické cviky (slúžia na rozvoj rýchlosti a sily) a kardiovaskulárne tréningové sety synchronizované s originálnou hudbou, ktorá bola špeciálne navrhnutá tak, aby zodpovedala každému jednému pohybu. Na každej hodine spálite kalórie a zároveň posilňujete celé telo.