Paddleboard alebo SUP (stand up paddle) je letná športová aktivita, je zábavná, bezpečná a vzhľadom na prostredie aj úchvatná. Dáva nám úplne nové možnosti vyžitia sa na jazere, mori či rieke, zároveň riadne vyskúša vašu rovnováhu aj koordináciu.

Nejde len o balans za účelom nespadnúť do vody, ale aktivuje rovnováhu všetkých svalových skupín. Oslabené svaly sú nútené zapojiť sa viac a svaly preťažené zasa odľahčíte. 

Môžeš byť aktívny ďaleko od brehu plného ľudí na dekách, alebo si ľahnúť a mať relax, pretože svoj "breh" máš vždy so sebou. Pozri aj:  Fotogaléria SUP

Pokiaľ už v pohode pádluješ, môžeš skúsiť aj pilates cviky na paddleboarde, je to opäť nový pocit, keď sa podložka pod tebou hýbe 😊.

Paddleboard má u nás výborné podmienky v lete, ideálne ak je nad 20 °C a nefúka vietor. 

Najčastejšie otázky

Nespadnem hneď po nástupe na paddleboard do vody?  
Nie, pretože ti ukážeme ako na to.

Kde chodíme na paddleboard?
Najčastejšie na Rudavu alebo Zlaté piesky

Ako dlho bývame na vode?  
Paddleboardy si požičiavame na 1 ½ - 2 hodiny. Vopred ich rezervujeme na konkrétny čas a už od nástupu na vodu budete mať potrebnú inštruktáž.

Čo si mám obliecť? 
Športové oblečenie v ktorom sa môžeš namočiť. Či to budú plavky, alebo šortky a tričko, výber je na tebe.

Mám si vziať ešte niečo so sebou?  
Fľašu s vodou odporúčame, taktiež natrieť sa ešte doma opaľovacím krémom - všetko čo nie je pod plavkami 😊, vrátane priehlavkov.  Doklady alebo iné cenné osobné veci starostlivo uschováme.

Koľko to stojí?

Rudava
2 hod./ 18€

Keďže na paddleboard ideme v závislosti od počasia (jún-august), mail o konaní akcie posielame 2-4 dni vopred na e-mail. 

Pokial chceš byť informovaný/á, vyplň prihlášku: